由于新冠病毒的爆发，全世界有数百万人受到感染。虽然感染后的平均存活率高达98%，但研究发现，在感染期过去后，许多患者的健康状况无法恢复到感染前的水平。这个问题被称为长新冠综合症或后新冠综合症。
长新冠有哪些症状？
即使体内不再存在感染，患者仍会经常感到疲劳、肌肉酸痛、身体疼痛、呼吸急促和持续咳嗽。有些人会出现皮疹和异常脱发。有些人更容易出现睡眠问题、记忆力和大脑功能下降、情绪波动、焦虑或抑郁。这些症状在感染后可持续4至24周。根据研究，发生此类后果的可能性可高达80%，严重程度各不相同。
为什么从新冠中康复的患者会出现长新冠症状？
此次长新冠的起因，目前认为是由四大因素造成的：
感染新冠后，免疫系统变得不平衡，导致身体建立免疫系统以破坏自身组织。（自身免疫）
感染新冠后，患者体内仍含有病毒碎片（Viral Shedding），导致慢性炎症再次发生。
感染引起的身体组织损伤和退化，例如肺、血管、肝脏或肾脏。
治疗期间的炎症、压力和类固醇的使用都会影响肾上腺激素的功能，导致肾上腺疲劳。
促进新冠恢复后的健康和管理
管理长新冠需要整合各种健康实践以及对疾病的理解和知识的应用。以下是可能有助于管理长新冠的一些药物和疗法示例。
使用具有抗炎特性的药物，例如类固醇。
使用具有抗炎特性、抗氧化和平衡免疫系统反应的植物化学物质，如绿茶中的EGCG、姜黄中的姜黄素提取物、菠萝核中的菠萝蛋白酶提取物、红藻中的虾青素、葡萄皮中的白藜芦醇、槲皮素在葱皮等。
黄芪提取物是一种中草药，有助于促进细胞再生的Thelomerase酶的功能。虫草中的虫草素还有助于为细胞提供能量，并有助于肺部康复。
使用氨基酸和脂肪酸补充剂，以及维生素B和矿物质等维生素，有助于支持细胞能量生成的功能，减少炎症，并有助于减少慢性疲劳综合症。
低强度激光疗法或自然光疗法使用光粒子激活线粒体中的酶，让每个细胞产生能量并减少疲劳。
由于其抗炎作用，研究表明伊维菌素可能对长新冠有益。此外，它还具有抑制Importin蛋白的能力，阻止残留的病毒进入细胞核并繁殖。
当肾上腺仍然因炎症和感染而疲倦时，使用肾上腺激素替代疗法可以帮助身体免受体温过低的影响。
针灸疗法或使用营养素刺激穴位是另一种有效刺激细胞活动和缓解各种疼痛的技术。
研究表明，再生医学（例如间充质干细胞疗法或简称MSC）对治疗长新冠也是一种不错的选择。它的免疫平衡特性还可以释放外泌体和生长因子，可以修复受损组织，再生新组织，并帮助肺部在感染后恢复。
通过引入瑜伽、气功和普拉提等活动来恢复横膈膜和肺组织的功能的锻炼也可以带来健康益处。
睡前冥想和音乐疗法调整脑电波活动也有助于使身体平静并促进再生。
如果你被长新冠所困扰，可联系我们进一步咨询相关调理与治疗事项。
