NAD⁺和NMN是近年来常被提及的两个关键词，尤其在讨论能量代谢、状态管理时经常出现。虽然它们常被放在一起讨论，但其实扮演的角色完全不同。
NAD⁺是什么？
NAD⁺是人体内天然存在的一种重要辅酶。它直接参与细胞活动，包括能量代谢、氧化还原反应、DNA修复、细胞应激等多个关键过程。可以理解为细胞维持活力、执行功能时不可或缺的“帮手”。
有研究指出，随着年龄增长，体内NAD⁺水平可能逐渐下降，因此有不少研究开始关注如何支持其维持在良好状态。
NMN是什么？
NMN是体内合成NAD⁺的前体物质之一，它本身不直接参与细胞反应，而是在体内转化为NAD⁺后，间接支持相关的生理过程。因此，NMN通常被用于研究其是否有助于维持NAD⁺水平的稳定。
总结一下
NAD⁺是在细胞中“直接上场”的辅酶，而NMN是“为它提供原料”的前体物，两者处于同一条代谢路径中，但功能环节不同。
