NAD+和免疫力有关吗？

换季就感冒？周围有人生病你必中招？

1.NAD+和免疫系统的关系：

免疫细胞活化需要能量（NAD+参与能量代谢）

免疫应答需要NAD+支持

NAD+参与炎症调控

2.水平偏低时：

免疫细胞“没力气”工作

对病毒细菌的反应变慢

容易生病、恢复也慢

3.支持免疫的方式：

基础：睡眠+营养+适度运动

针对性：必要时补充NAD+前体

别忽视：压力管理（压力也消耗NAD+）