越来越多人开始关注NAD⁺对身体状态的影响，但关于补充方式与效果，仍存在不少误解。
以下是常见的三大误区：
❶误区一：“吃NMN或烟酰胺就够了”
→实际：不同形式的前体吸收效率差异较大，部分人因代谢通路受限而难以转化，补了≠补上。
❷误区二：“有能量感就说明吸收了”
→实际：NAD⁺并不等于兴奋剂，它更多支持底层代谢稳定，有些人是缓慢稳定改善而非立刻“亢奋”。
❸误区三：“年轻人不需要”
→实际：高压、熬夜、重脑力劳动人群，也可能出现NAD⁺过度消耗，支持并非专属于中老年。
科学补充NAD⁺，除了形式选择（如点滴、舌下、复合配方）外，更重要的是搭配生活规律、睡眠修复与抗氧策略，才能让“补”真正有效，帮助细胞稳稳续航。
