洗头掉一把、发缝变宽、头发细软塌……
可能和NAD+有关。
毛囊细胞是身体里分裂最快的细胞之一，需要大量能量。
NAD+参与：
√毛囊细胞的能量供应
√毛发生长周期的调控
√毛囊干细胞的维持
NAD+水平下降时：
毛囊能量不足→生长期缩短
头发变细、变软
掉发增多
内外兼顾：
√先排查：缺铁、缺锌、甲状腺问题（这些更常见）
√保证蛋白质摄入（头发主要成分是角蛋白）
√长期：饮食+睡眠+必要时NAD+支持
洗头掉一把、发缝变宽、头发细软塌……
可能和NAD+有关。
毛囊细胞是身体里分裂最快的细胞之一，需要大量能量。
NAD+参与：
√毛囊细胞的能量供应
√毛发生长周期的调控
√毛囊干细胞的维持
NAD+水平下降时：
毛囊能量不足→生长期缩短
头发变细、变软
掉发增多
内外兼顾：
√先排查：缺铁、缺锌、甲状腺问题（这些更常见）
√保证蛋白质摄入（头发主要成分是角蛋白）
√长期：饮食+睡眠+必要时NAD+支持
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